Что если... "

  1. Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.

  2. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

  3. Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.

  4. Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.

  5. Если вам повезёт, вы будете уя...

Вдох-Выдох, Вдох-Выдох

Вдох... Какое понятие Веры тебе ближе?:

Вера - признание чего-либо истинным без предварительной фактической или логической проверки, единственно в силу внутреннего субъективного непреложного убеждения, которое не нуждается для своего обоснования в доказательствах, хотя иногда и подыскивает их.

Вера - твердое убеждение в чем-то при отсутствии доказательств. Когда доказательства есть, никто не говорит о вере. Мы не говорим о вере, когда речь идет о том, что дважды два четыре или что земля круглая. О вере мы говорим, когда хотим подменить доказательство чувством.

Счаст...

1. Жизни без перемен не существует. Стабильность иллюзорна. Мы постоянно находимся в движении. Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?» 

2. Страшно всем. И красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно з...

Как вы понимаете, что правы?

Истина — гносеологическая характеристика мышления в его отношении к своему предмету. Мысль называется истинной (или истиной), если она соответствует предмету.

В философии понятие истины совпадает с комплексом базовых концепций, позволяющих различить достоверное и недостоверное знание по степени его принципиальной возможности согласовываться с действительностью, по его логической противоречивости / непротиворечивости, по степени его соответствия априорным принципам.

В логике, для которой значение истинности суждений и умозаключений является одним из преи...

Японское понятие «икигай» довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». 

Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом, дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни.

Обратите внимание на:

1. Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными?

 
2. Знания. В чем вы считаете себя экспертом, специалистом (ваши сильные стороны)? 


3. Ощущения....

Пять "почему?" - эффективный инструмент, использующий вопросы для изучения причинно-следственных связей, лежащих в основе конкретной проблемы, определения причинных факторов и выявления первопричины. Рассматривая логику в направлении "Почему?", мы постепенно раскрываем всю цепь последовательно связанных между собой причинных факторов, оказывающих влияние на проблему.

План действий

1. Определить конкретную проблему, которую необходимо решить.
2. Прийти к согласию относительно формулировки рассматриваемой проблемы.
3. При поиске решения проблемы следует начинать с конечного результата (проблем...

Шкалирование - это графический метод представления ситуации. Инструмент позволяет на основе визуального представления ситуации увидеть собственные зоны развития.

Такое представление помогает осознать уровень «приближения» ситуации к максимально приемлемой в данный момент времени.

Как применять данный метод:

1. На векторе, направленном вверх, обозначается старт - единица (понимание, что такая цель есть) и финиш - десятка (самый наилучший результат достижения цели).

2. Прописывается - продумывается десятка в виде ответа на вопрос: «Как ты поймешь, что цель достигнута?». Чем более конкретно, четк...

МОДЕЛЬ ТОТЕ

Описывает петлю обратной связи. Расшифровывается как «Тест – Операции – Тест – Выход». Модель предложена была в 60-х годах Карлом Прибрамом, Джоном Миллером и Юджином Галантером, и оказалось достаточно удобной для описания стратегий.

С помощью этой модели можно описывать достижение малых и больших целей, как работают различные стратегии человека, например, стратегия принятия решения, обучения и т.д. ТОТЕ служит примером нескольких ключевых моментов модели поведения в НЛП.

Действуя, достигая результата, мы сокращаем до нуля разницу между текущим и желаемым состояниями. Желаемое сос...

ПОВТОРЕНИЕ, ПЕРЕФРАЗИРОВАНИЕ, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Это мощные инструменты генерирования понимания/пробуждения осознанности. При применении этих методов может произойти нечто особенное. Когда вы повторяете сказанное, перефразирует или подводит промежуточные итоги, у человека нередко возникает новое видение или новая идея.

Вероятно, когда человек слышит, как проговаривается тот или иной вопрос, он может дистанцироваться от проблемы, стать меньше к ней эмоционально привязанным и посмотреть на нее с другой стороны — в результате появляются новое видение и отношение, а за ними зачастую и решения.

И и...

Умение открыто говорить о своих переживаниях и потребностях является существенным моментом в формировании уверенности в себе. Причем не просто говорить, а называть то, что вы на самом деле чувствуете, открыто заявлять о том, чего на самом деле хотите и не хотите. А следом, делать то, что хотите, не делать то, что не хотите. 

И оставаться верным себе, честным по отношению к себе в первую очередь.

Алгоритм "я-высказывания"

1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение («Когда я вижу, что...», «Когда это происходит...»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию, точно...

СИЛА В ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОПРОСОВ

"Спросите любого, какое указание чаще всего встречается в спортивных играх с мячом, и вам ответят: «Смотри на мяч!»

Во всех подобных играх это действительно важно, но разве вы на самом деле следите за ним, получая команду «Следи за мячом!»? Нет.

Если бы это было так, многие из нас добились бы гораздо большего в спорте. Известно, что шарик в гольфе летит дальше и прямее тогда, когда игрок расслаблен, но поможет ли ему добиться этого команда «Расслабься»? Нет, скорее, она заставит его напрячься еще больше.

Если команды, указывающие человеку, что делать, не производя...

Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как»." © Ницше

Виктор Франкл – яркий представитель экзистенционального направления в психологии личности. Написал более 30 книг. Главный девиз: «Я видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать другим увидеть смысл в своей жизни».

Экзистенция – необходимость найти смысл.
Экзистенциальная терапия – помочь найти смысл. 
Логотерапия – «смысл», «дух». 

Основные положения его концепции:

Главное побуждение человека – его стремление к поиску и реализации смысла своей жизни. Смысл жизни – духовное измерение бытия человека. Смысл уникален для каждого...

Наиболее распространённым способом структурирования беседы в коучинге является модель эффективных вопросов, созданная Дж. Уитмором (John Whitmore), — модель GROW. Аббревиатура GROW (РОСТ) означает ключевые точки, через которые стоит пройти и которые являются:

Goal — Расстановка целей, определение целей на короткий (например, на данную сессию), на ближайшее будущее, на долгосрочную перспективу.


Reality — Обследование текущей ситуации с позиции понимания действительности (реальность).


Options — Список возможностей и дальнейших стратегий или направлений действий.


Way/Will — То, что надо сделат...

Please reload

Другие записи

Стили человека. Витамины для команды

1/10
Please reload

© 2016-2020 «Мир осознанности». 

  • LinkedIn Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon