К Видению и Цели за 18 дней или лет?

Monday, April 2, 2018

 

 

I

Проведите этот день спокойно, уделите время самоощущению и самоочищению.

Сделайте простые упражнения на дыхание и сознательно отпустите любые лишние чувства, которые, возможно, удерживали вас в последнее время.

Нам бесспорно необходимо состояние «чистого листа», чтобы привлечь новое и интересное в свою жизнь.

 

 

II

Посмотрите на своё жильё и с весенним настроением проведите инвентаризацию вещей,

особенно тех, которые напоминают вам о негативных мыслях или слишком тесно связаны с не самым приятным прошлым.

Окружайте себя вещами, которые вы связываете с оптимизмом, ростом и страстью.

 

III

Откройте себя новому и светлому. «Свято место пусто не бывает».

Помечтайте, подумайте о том, что вы считаете нужным? Чего вы действительно хотите? Зачем вам это нужно?

Когда вы начнёте мечтать, осмотрите сказочную картинку, которая представляется вам, в деталях и с разных сторон.

Следите за своими чувствами и эмоциями, меняются ли они? Меняется ли картинка вместе с эмоциями?

Продолжайте, пока вы не испытаете уверенное чувство счастья, пока не получите Видение, к которому действительно стремитесь.

 

IV

Визуализируйте ваши представления, ваше Видение будущего. Возьмите вдохновляющие картинки и выражения, вырежите и объедините их.

Будьте настолько креативными, насколько пожелаете.

Вы можете составить свой собственный коллаж, используя фотографии, журналы, онлайн-ресурсы (например, приложение Pinterest, полное всевозможных идей).

 

V

Отведите себе по меньшей мере десять минут в тихом месте, где вас не потревожат, и сосредотачивайтесь на создании максимально яркого образа того, что вы хотите.

Зафиксируйте и возвращайтесь к нему снова и снова. Визуализируйте себе не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Представляйте запахи, звуки и ощущения.

Использование спокойной «медитации» поможет глубже проникнуть и соединиться с представлением, экологично блокируя отвлекающие факторы и улучшая фокус внимания.

Полностью погрузитесь в этот процесс, словно это уже происходит с вами.

Вы можете также использовать искусство, письмо и музыку для визуализации.

Постепенно свяжите хобби, свою повседневную деятельность и работу с вашим Видением.

 

VI

Поэкспериментируйте со способами выражения того, что вы хотите проявить.

Слова – это уже действия, произнося слова, обещания, вы вступаете на выбранный путь.

Найдите усиливающие вас слова, подбирайте, пока не почувствуете отклик в сердце.

Запишите их и разместите там, где сможете часто обращать внимание. Одна из рабочих техник – закрепить слова на зеркало или даже поставить вместо зеркала. Улыбайтесь им.

 

VII

Используйте внутренние утверждения, которые поддерживают и подтверждают вашу веру в то, что вы хотите привлечь в свою жизнь.

Произносите их с улыбкой, дайте им прорезонировать внутри вас. 

Вот примеры подобных аффирмаций: «Я принимаю свою силу», «Все аспекты моей жизни наполняются», «Я ценю любовь, которая живёт во мне».

 

VIII

Также позвольте вашему уму поблуждать по сознанию и подсознанию. Позвольте себе выразить без фильтрации свои мысли и записать их "как есть".

Можно использовать наводящие вопросы: «Как это будет проживаться мной?», «С чем я ассоциирую проживание моего Видения?».

Не подвергайте рождающиеся внутри вас мысли цензуре, даже если вы ловите негативные мысли или чувства. Трансформируйте нагативную энергию, направляйте её в цель. Ощущайте, как прилив энергии устремляется на достижение вашей идеи, ваших планов.

 

IX

Найдите остальные «якорёчки», например, мелодию, мотивирующую песню, которая отражает все чувства, связанные с мечтой. Играйте, танцуйте, пойте и соединитесь с ней.

Этим вы подкрепляете свои намерения, формируете новые нейронные связи и ассоциации, приятные вам. 

Для ассоциации и как памятку, вы также можете использовать камни, ювелирное украшение, орнамент. Они наполнят вас и напомнят о вашем потенциале, энергетической силе и воле.

 

X

Используйте иной аспект визуализации, представив своё Видение со стороны и себя в уже исполнившейся мечте.

Обратите внимание на новые детали, создайте еще более интенсивный и захватывающий образ.

 

XI

Попытайтесь выявить ограничивающие убеждения и предположения, которые могут удерживать вас. Посмотрите им в лицо.

Если это страхи, идите на страхи. Проживите их от начала до конца. Снова и снова трансформируйте энергию, которая приходит со страхом, гневом в достижение цели.

Во время пути зачастую можно найти наши переживания преувеличенными.

А если нет, имеет смысл ещё раз продумать шаги, ваши стремления и поработать над рисками.

 

XII

Попробуйте задать себе следующие вопросы: «Насколько реалистичны предположения?», «Каковы мои сомнения и тревоги?», «Когда в действительности они появились?».Возможно, отвечая на эти вопросы, вы начнёте раскрывать имеющиеся стереотипы, определенное понимание шаблонов и как их идентифицировать в будущем.

Для каждого ограничения запишите объяснение, почему вы его держите.

В этом вам поможет вопрос: «Какую вторичную выгоду я получаю от моего убеждения, принципа?», при этом «В чём оно меня ограничивает?», «Действительно ли я хочу оставить его?».

Затем с той же энергетической силой напишите новое, но положительное убеждение, которое хотите использовать для замены отрицательного старого.

 

XIII

Восстановите силы, думайте о приятных и сильных для вас вещах, которые повышают самооценку. Ведь вы заслуживаете того, чего по-настоящему хотите.

Вспомните победы и достижения, которые вы совершили благодаря своим сильным качествам. Напишите как минимум дюжину свойств и качеств характера, которые вы любите и цените о себе.

Подумайте о вашем роде, о будущих поколениях и обо всём том, что вас мотивирует.

 

XIV

Запишите каждый шаг, который вам нужно предпринять, чтобы соответствовать вашей конечной цели, вашему Видению.

Это помогает обеспечить вам работу над достижением и делает каждый этап конкретным и реальным в вашем уме.

 

XV

Начните свой журнал благодарностей. Запишите 3-5 моментов из своей жизни, которые заставят вас чувствовать благодарность каждый день или каждую неделю.

Пополняйте этот список, который заставляет вас вибрировать на высокой частоте и повышает вашу способность привлекать в вашу жизнь истинное, одарит вас мощной позитивной энергией.

 

XVI

Ищите знаки, ведь Вселенная часто посылает их, чтобы направлять нас дальше через нашу интуицию. Обращайте своё внимание, откройтесь для совпадений или неожиданных приглашений.

 

XVII

Дарите любовь. Посвятите время доброте, состраданию и щедрости во имя своих близких и всех живых существ. Отдайте себя людям, будьте полезны и открыты душой.

 

XVIII

Пока Вы движетесь по своему пути, попробуйте отпустить то, что вы хотите привлечь, своё Видение. И этот навык так же полезен. Научитесь не только принимать, но и отпускать.

Научитесь просто видеть радость в жизни, как есть, чувствовать, что Вселенная направляет вас, доверьтесь. Верьте в свою силу, проявляйтесь, освободите свое желание и просто почувствуйте себя в безопасности и в счастливом потоке реальности.

Please reload

Другие записи

Стили человека. Витамины для команды

April 13, 2020

1/28
Please reload

© 2016-2020 «Мир осознанности». 

  • LinkedIn Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon