Что есть состояние Потока?

Wednesday, July 18, 2018

"Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следуют из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе". Чиксентмихайи 

 

 

Чиксентмихайи выделил следующие черты потокового состояния:

  • Потеря чувства самоосознания - слияние осознанной концентрации и действия.

  • Незамедлительная обратная связь, прямая и конкретная (изменение поведения при необходимости, поскольку успехи и неудачи очевидны и проявляются тут же в процессе).

  • Равновесие между способностями и сложностью деятельности. 

Интересно то, что в состоянии потока человек забывает не только о времени, но и о голоде, своей социальной роли и многом другом. Вопреки распространённому мнению, лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания, а тогда, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Ощущения, непосредственно испытываемые в эти моменты, не всегда приятны, далеко не всегда. Зачастую обретение контроля над собственной жизнью сопряжено с трудом и болью. Однако, в итоге наступает состояние, сродни счастья, удовольствие от поглощённости,  полной и тотальной, накрывает с головой.

 

Так время замирает, отступает сонливость и голод на задний план. Задача интересна и захватывает, есть полное ощущение, что нужно постараться и итог не заставить себя ждать. Включённость и ясность, что скорректировать и в какой момент - молниеносная обратная связь самому себе. Потеря самоосознания, в каком-то смысле растворение. "Ваше Я в момент совершения действия как будто исчезает, зато после окончания потокового эпизода оно становится сильнее, чем раньше".

 

Да, чтобы чувствовать себя счастливее, задачи должны усложняться по мере усиления навыков. Развитие с каждым новым шагом. И вокруг происходит настоящее волшебство. "Путь весь мир подождёт" - как раз об этом. Но любопытно, что именно в эти моменты вы вдруг становитесь нужны всем сразу. Мир так и тянется в ваш поток.

 

 

Please reload

Другие записи

Стили человека. Витамины для команды

April 13, 2020

1/28
Please reload

© 2016-2020 «Мир осознанности». 

  • LinkedIn Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon